6 Bí kíp trẻ hóa làn da giúp nàng níu giữ tuổi thanh xuân

310

Có thể nói lão hóa da chính là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Biểu hiện rõ ràng nhất là khi làn da xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ, đen sạm và khô ráp khiến bạn trông già nua, kém sức sống. Tuy nhiên không phải đến lúc này da mới bắt đầu lão hóa, quá trình này đã bắt đầu âm thầm diễn ra từ tuổi 20 và sẽ càng rõ ràng theo tuổi tác.

Chính vì vậy việc giữ gìn nhan sắc và ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác cần được quan tâm kịp thời. Hãy tham khảo ngay một số bí quyết giúp trẻ hóa làn da dưới đây để giúp làn da được trẻ trung, làm chậm sự lão hóa của da bạn nhé.

  1. Thường xuyên chống nắng cho da

Đây là việc làm rất quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV có trong ánh nắng mặt trời – 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da.

chong nang tre hoa lan da

Ánh nắng mặt trời – nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da

Hãy luôn thoa kem chống nắng đầy đủ, che chắn kĩ càng cho da khi ra ngoài để hạn chế những tác nhân xấu gây hại đến làn da. Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên nếu bạn phải hoạt động lâu, liên tục dưới trời nắng. Và đừng quên dù nắng hay mưa thì cũng đừng quên thoa kem chống nắng cho da bởi ngay cả khi trời âm u thì tia UV vẫn hoạt động và tác động đến làn da.

  1. Xây dựng chế độ ăn hợp lí

Bạn nên chú ý bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình những món ăn giàu dinh dưỡng và chất chống ô xy hóa: cá hồi, rau cải xanh, cà rốt, cà chua, táo, cam, chanh… kết hợp cùng một số loại nước uống nhiều vitamin và năng lượng: trà xanh, nước cam, dâu, việt quất, để giảm thiểu bớt sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

Hạn chế sử dụng tối đa các loại nước ngọt có ga, rượu bia, cà phê cũng như các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, giàu chất béo.

  1. Tăng cường bổ sung vitamin C

Vitamin c được coi là thần dược của làn da không tuổi. đây là một dưỡng chất rất quan trọng đối với có thể nó có khả năng phá vỡ melanin – yếu tố khiến da bị thâm nám, đen sạm. khi được bổ sung Vitamin C đầy đủ, đúng cách làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

an trai cay tre hoa lan da

Các loại quả có múi rất giàu Vitamin C tốt cho da

Không chỉ vậy vitamin C còn có vai trò giúp tăng cường các sợi collagen cho da săn chắc, chống chảy xệ, giảm nếp nhăn hiệu quả nên da sẽ căng mịn và trẻ trung hơn rất nhiều.

  1. Hạn chế ăn đường

Muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng thì việc cắt giảm đường trong khẩu phần ăn hằng ngày là rất cần thiết. Việc sử dụng đường quá nhiều có thể khiến cơ thể bị mất nước, khô da bởi đường có sự liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ.

  1. Massage cho da

Massage sẽ giúp lấy lại độ đàn hồi của da bị mất đi theo thời gian. Bạn có thể sử dụng thìa để massage cho da. Phương pháp này sẽ tạo ra áp lực nhỏ trên da sẽ giúp máu huyết lưu thông, định hình các đường nét trên khuôn mặt, loại bỏ các nếp nhăn, giảm bọng mắt và da hồng hào đầy sức sống.

bi kip tre hoa lan da

Phương pháp trẻ hóa làn da bằng cách sử dụng thìa để massage

Để quá trình massage được thực hiện dễ dàng và hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng thêm một chút tinh dầu. Kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng thấy được tác dụng của nó trên làn da.

  1. Dưỡng ẩm đầy đủ

Da thiếu ẩm sẽ trở nên khô ráp, dễ bị nhăn nheo, chảy xệ. Vì vậy bạn cần phải bổ sung độ ẩm cần thiết cho da bằng cách thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày, uống nhiều nước, đắp mặt nạ dưỡng da đều đặn 2-3 lần/ tuần để vừa tăng cường sức đề kháng, vừa góp phần nuôi dưỡng da thêm săn chắc và sáng mịn hơn.

>> Đọc thêm làm sao để chọn spa trị mụn uy tín

Trên đây là một số bí quyết giúp bạn trẻ hóa làn da mà bạn có thể thực hiện tại nhà một cách đơn giản. Hãy kiên trì thực hiện để có được làn da mịn màng, tươi trẻ bạn nhé. Ngoài ra hàng tuần bạn cũng đừng quên ghé điều trị mụn Dr.Huệ để làn da được chăm sóc với các liệu trình chuyên sâu nhằm giúp làn da được trẻ hóa nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Hotline tư vấn: 1900.636.654 – 02.873.081.281

Địa chỉ: 83 Nguyễn Văn Lượng, phường 17, quận Gò Vấp, TP.HCM

Rate this post
CHIA SẺ

BÌNH LUẬN