Ăn gì ngày Tết khỏi lo bị mụn?

421

Bạn đã quá chán ngán với những món ăn quá nhiều dầu mỡ ngày Tết? Ăn gì ngày Tết để vừa đổi mới thực đơn lại vừa là những món ăn có lợi cho sức khỏe cũng như làn da của chúng ta?

Đừng bỏ qua bài viết này vì chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những món ăn ngày Tết bạn có thể thoải mái ăn mà không lo bị mụn!

Salad từ các loại rau xanh, của quả

an gi trong tet

Salad làm từ rau xanh tốt cho da

Bạn có thể thực hiện công thức làm salad từ rau xà lách, thịt bò và cà chua. Hoặc các loại salad rau củ, trái cây như Salad Nga, salad từ rau bina,…ăn kèm với các loại nước sốt từ cam, chanh. Đây là những món salad có lợi cho sức khỏe, làm mát cơ thể, mát da, ngăn ngừa mụn.

Canh rong biển mát da, ngừa mụn
do an tetCanh rong biển nấu thịt bò giúp mát da, ngừa mụn

Rong chứa các vi chất như: A1, B1, B2, B6, C, E, K, axit folic, niacin, sắt, kẽm, fertile clement có tác dụng tiêu độc, làm mát cho cơ thể, ngăn ngừa mụn cho da từ bên trong.
Nấu canh rong biển với thịt bò khá đơn giản. Bạn cũng có thể thay thịt bò bằng tôm hoặc nghêu đều được.

Cá hồi phi lê sốt chanh

an ca hoi

Cá hồi là thực phẩm ngăn ngừa mụn

Cá hồi rất giàu axit béo Omega 3, chất này giúp bạn cải thiện tình trạng mụn trứng cá, giúp ổn định nội tiết tố trong cơ thể.
Ngoài cá hồi phi lê sốt chanh, có rất nhiều món ăn ngon được làm từ cá hồi như cá hồi hun khói, salad cá hồi, cá hồi hấp nấm,…Bạn có thể thay đổi món ăn cho hợp với khẩu vị của gia đình ngày Tết.

TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ MỤN DR.HUỆ
Hotline: 1900.636.654 – 02.873.081.281
Địa chỉ: 83 Nguyễn Văn Lượng, P.17, Q. Gò Vấp.

Ăn gì ngày Tết khỏi lo bị mụn?
5 (100%) 1 vote
CHIA SẺ

BÌNH LUẬN