Những món ăn cần chú ý khi điều trị sẹo rỗ

11765

Những lưu ý sau khi lăn kimsau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì? Sau đây, Điều trị mụn Dr Huệ sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn những món ăn cần chú ý khi điều trị sẹo rỗ, để các vết sẹo nhanh chóng mờ dần và nhanh lành hơn nhé!

Thực phẩm chúng ta cung cấp hằng ngày không những rất quan trọng với cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra chế độ ăn uống hợp lí còn giúp hỗ trợ rất lớn cho những người đang bị sẹo.

   1.Những thực phẩm giúp nhanh liền sẹo:

Để vết thương nhanh lành nên tuân thủ ăn đủ chất đạm, ăn các loại thực phẩm liên quan đến quá trình tạo máu và các vitamin B, A, E… Theo đó, chất đạm có nhiều trong thịt, cá, tép, trứng, lươn… các loại đậu, chất đạm là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, các thành phần có liên quan đến quá trình lành vết thương.

những lưu ý sau khi lăn kim

Các thức ăn có liên quan đến quá trình tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12… có nhiều trong gan, thịt, huyết, trứng, sữa, rau xanh đậm vì máu sẽ mang protein, vitamin, khoáng chất và oxy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương. Đồng thời, mang các tế bào bạch cầu, đại thực bào đến tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương, dọn dẹp các chất thải như xác vi trùng chết, xác các tế bào đã chết.

Còn các vitamin B, A, E, C… có vai trò quan trọng trong việc tạo mô mới và làm vết thương mau lành sau khi điều trị mụn. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng chống lại hiện tượng nhiễm trùng, bưng mủ.

Rau lá xanh đậm, đu đủ, thanh long, cam, giá đỗ… có chứa các vitamin này. Kẽm và selen cũng giúp vết thương nhanh lành, chống nhiễm khuẩn, có nhiều trong cá, thịt gia cầm, trứng, nghêu, sò, hàu…

Trong quá trình điều trị sẹo rỗ, ăn các loạu rau có tính chất mát như rau ngót, các loại rau họ cải, diếp cá… để giúp vết thương chóng liền miệng.

những lưu ý sau khi lăn kim

   2.Những thực phẩm nên hạn chế trong quá trình điều trị sẹo:

Không nên ăn rau muống, rau rút… vì dễ để lại sẹo. Trong phẫu thuật thẩm mỹ, các bác sĩ cũng khuyên kiêng các loại rau này. Khi da thịt đã tổn thương, cần tránh những món như cơm nếp, thịt gà, đồ cay nóng, cũng không nên dùng rượu, bia….

Trong dân gian lưu truyền rằng có một số món ăn cần kiêng trong quá trình hình thành sẹo, thịt bò dễ gây co kéo da, hải sản, da gà hay gây ngứa…. Nhưng đó chỉ là sự lưu truyền trong dân gian, chưa có cơ sở khoa học để khẳng định.

Thật ra chúng ta không cần phải quá khắt khe, chỉ là nên hạn chế các loại thực phẩm dễ gây kích ứng cho da, để đảm bảo rằng khi điều trị sẹo rỗ, da không có thêm các bệnh lí hay kích ứng bất thường.

những lưu ý sau khi lăn kim

   3.Có kiên thức ăn gì khi điều trị sẹo bằng phương pháp lăn kim?

Khi điều tri sẹo rỗ bằng phương pháp lăn kim tại Dr Huệ, bạn không cần phải kiêng bất kì thực phẩm nào. Cứ ăn uống như chế độ bình thường, đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể là được. Nhưng có thể bổ sung thêm các thực phẩm giúp nhanh liền sẹo nêu ở trên để làn da nhanh chóng được tái tạo.

Ăn uống đủ chất để bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nhanh chóng sản sinh các collagen làm đầy sẹo là điều vô cùng cần thiết. Vì giai đoạn sau lăn kim, là giai đoạn các tế bào mới được kích thích sản sinh.

Da heo và giò heo đều chứa rất nhiều collagen – một loại protein được cơ thể tổng hợp, nó như một chất keo kết dính các tế bào lại với nhau. Vì vậy, bổ sung collagen càng nhiều, càng giúp các vết thương mau lành, các lỗ lõm nhanh chóng được lắp đầy.

những lưu ý sau khi lăn kim

Và một điều vô cùng cần thiết nữa là nên thường xuyên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: Cam, táo, đu đủ. Mỗi ngày một cốc nước cam sẽ giúp chị em phụ nữ có một phòng chống lão hóa và làm sáng da hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng táo có chứa một lượng elastin và collagen phong phú giúp giữ cho làn da tươi trẻ được lâu. Vitamim C giúp quá trình tái tạo tế bào mới khỏe mạnh hơn, giúp các vết sẹo rỗ được nhanh chóng lấp đầy, da hồi phục nhanh, để bạn có thể sớm có được làn da hết sẹo, mịn màng trắng sáng sau lăn kim.

Bên cạnh đó, sau thời gian lăn kim, bạn cần che khẩu trang thật kỹ khi ra đường, tránh tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn và không nên dùng bất kì sản phẩm nào ngoài chỉ định của bác sĩ để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho da phục hồi.

Ánh nắng là khắc tinh của quá trình lăn kim, vì khi lăn kim vùng da mới được tái sinh rất non nớt, nếu tiếp xúc với nắng sẽ khiến vùng da mới bị nám và nhiều biến chứng khó chữa. Chính vì vậy, bạn tuyệt đối không được để ánh nắng làm tổn thương đén vùng da này. Ngoài ra, bạn cũng nên đi ngủ sớm để cơ thể được nghỉ ngơi, có nhiều thời gian tái tạo da mới.

Những món ăn cần chú ý khi điều trị sẹo rỗ
4.55 (90.91%) 33 votes
CHIA SẺ

BÌNH LUẬN