Bí kíp da mịn màng cho người phải thức khuya

Nói thật là không ai lại muốn thức khuya làm gì cho hại sức khỏe, da xấu xí, mắt thâm quầng cả. Nếu có thể đi ngủ sớm được thì ai cũng lo mà ngủ sớm cho khỏe, đúng không ạ?

Thế nhưng, thực tế cuộc sống có nhiều áp lực, bộn bề công việc, khiến nhiều bạn trẻ buộc phải thức khuya để làm, để học, để thực hiện đồ án,… khiến nhan sắc tàn phai, thiếu đi sức sống tươi trẻ.

Vẫn có cách để phục hồi làn da, làm đẹp da cho người buộc phải thức khuya. Cứ thực hiện theo những cách sau đây để da vẫn đẹp dù thức khuya bạn nhé!

1. Uống nhiều nước, da sẽ không bị khô, nứt nẻ, kém sức sống

Bổ sung nước cho cơ thể

Làm việc liên tục thâu đêm suốt sáng, bạn sẽ không để ý đến việc cơ thể mất nước như thế nào. Việc mất nước có hại cực kì đến thận, các cơ quan bài tiết và các bộ phận khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe chứ chưa nói đến làn da. Mất nước cũng làm da nhanh lão hóa hơn bình thường, da khô và nứt nẻ, da có xu hướng sậm màu nữa.

Tốt nhất hãy chú ý bổ sung nước cho cơ thể, từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày. Nên uống thêm các loại nước trái cây, uống nước súp nhiều hơn thường ngày một chút.

2. Ăn uống hợp lí

Ăn nhiều rau củ quả có lợi cho sức khỏe

Mất cái này ta phải bù lại cái khác. Không thể để mất giấc ngủ mà đến chuyện ăn uống bạn cũng ngó lơ được, nếu bạn không muốn sức khỏe mình chạm mức báo động.

Hãy ăn uống đúng bữa, thêm nước ép trái cây, thêm rau củ quả vào bữa ăn là cách giúp bạn khỏe hơn, da cũng đẹp hơn. Vào buổi tối khi thức khuya, đừng nên ăn hoặc uống nước ép trái cây chứa nhiều vitamin C vì nó sẽ gây hại đến thận và nếu đến thời điểm nào đó bạn muốn ngủ thì cũng rất khó ngủ.

Ngủ bù cũng là một cách nghỉ xả hơi sau những đêm thức khuya làm việc. Hãy ngủ sớm hơn một chút, dậy muộn hơn một chút. Nhưng bạn nên nhớ rằng đừng ngủ bù suốt 12 tiếng, hay 1, 2 ngày, bỏ ăn, bỏ uống để ngủ li bì như vậy là không tốt.

3. Chăm sóc da khoa học

Chăm sóc da một cách khoa học

Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy đến với Trung tâm Điều trị mụn Dr.Huệ để được Bác sĩ chuyên khoa khám da miễn phí, tư vấn và thực hiện những phương pháp làm đẹp da chuyên nghiệp, chuẩn y khoa như Liệu trình chăm sóc da mụn chuẩn VIP, Điện di Collagen bổ sung dưỡng chất mức độ cao cho da mịn màng, Lăn kim điều trị sẹo rỗ, mụn ẩn, da lão hóa, Đắp mặt nạ Collagen tươi cải thiện làn da kém sức sống,…

Bác sĩ chuyên khoa tại Trung tâm điều trị mụn Dr.Huệ biết làn da của bạn đang ở trong tình trạng nào, thiếu cái gì, cần cái gì, và đâu là phương pháp chăm sóc da đúng đắn, phù hợp và hiệu quả nhất cho bạn!

Liên hệ Trung tâm Điều trị mụn Dr.Huệ: 0947.1111.27 – 0947.1111.28

Địa chỉ: 83 Nguyễn Văn Lượng, P.17, Q. Gò Vấp.

Lịch khám da: T2 – T6: 8H30 – 20H00

                            T7 – CN: 8H30 – 18H00