Có mụn ở mặt đã đủ làm các chị em loay hoay khổ sở lắm rồi, thế mà còn có mụn ở lưng nữa thì cũng lo lắng không kém. Khi mùa hè kéo đến, cần lắm một bờ lưng mượt mà, quyến rũ để diện những chiếc áo hở lưng. 

Đừng lo, hôm nay Dr Huệ sẽ tiết lộ cho bạn những nguyên nhân và loạt bí kíp trị mụn lưng cực đơn giản dành cho các nàng nhé. 

1/ Nguyên nhân làm xuất hiện mụn lưng 

Nguyên nhân bạn nổi mụn lưng

Cách trị mụn lưng bằng phương pháp tự nhiên

  • Không vệ sinh vùng da lưng thường xuyên, đây là vị trí ắc hẳn bị nhiều chị em bỏ qua. Bạn chỉ quan tâm đến vị trí đằng trước mà quên phải kì cọ vùng da lưng mỗi ngày. Điều này là một nguyên nhân ‘đầu sỏ’ khiến bạn bị mụn lưng đấy.
  • Bạn mặc quần áo bó sát cơ thể, chất liệu không thấm hút mồ hồi dễ làm vùng lưng bị bí, tăng cao nguy cơ bị mụn lưng. 
  • Chăn ga gối nệm thường xuyên để nhiều vi khuẩn bám bẩn do không được giặt giũ thường xuyên. Việc bạn ngủ 7-8 giờ cùng với chăn, ga hay gối kém vệ sinh cũng dễ khiến lưng mọc nhiều mụn. 
  • Loại sữa tắm bạn đang dùng không phù hợp với làn da bạn. 
  • Bạn ăn quá nhiều đồ cay nóng, chiên xào mỗi ngày gây huyết nhiệt đồng thời sẽ sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Ảnh hưởng đến sức chịu đựng của gan, thận bên trong cơ thể. 
  • Bạn là cú đêm thường xuyên ngủ khuya 
  • Bạn bị rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, kinh nguyệt không đều là ví dụ điển hình.  

2/ Điểm danh những cách trị mụn lưng đơn giản mà hiệu quả nào:

1 Thay ga giường thường xuyên 


Ga giường bẩn gây nổi mụn

Ga giường bẩn gây nổi mụn

Ga giường của chúng ta trông có vẻ còn rất sạch, mặt dù đã dùng qua nhiều tuần. Những thực chất không như bạn nghĩ, ga giường là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn nhất, vì tiếp xúc hằng ngày với cơ thể với cường độ ít nhất là 6 đến 7 giờ. 

Ga giường thường xuyên thấm hút mồ hôi và dầu từ da, nếu bạn dùng ga giường lâu ngày, các vi khuẩn và bụi bẩn bám vào lưng gây nổi mụn là điều dễ hiểu. Bạn nên thay chăn ga gối nệm thường xuyên với chu kì 1 tuần/1 lần để tránh tình trạng lên mụn ở lưng nhé.  

2 Tẩy da chết thường xuyên. 

Không nên tẩy da chết quá nhiều

Không nên tẩy da chết quá nhiều

Bạn không cần đến các phương pháp cầu kì phức tạp như tẩy da chết cho da lưng với các loại mỹ phẩm không tên, bạn có thể loại bỏ hoàn toàn mụn lưng bằng một phương pháp đơn giản: tẩy da chết bằng bàn chải chuyên dụng hay miếng cọ lưng, hay muối . Đây là mẹo nhỏ giúp kích thích tái tạo da mới, loại bỏ lũ mụn đáng ghét trả lại làn da tươi sáng ngay tức thì nếu bạn siêng năng thực hành liên tục. 

3 Giặt sạch khăn tắm 

Bạn biết không khăn tắm là nơi nhân giống lý tưởng của vi khuẩn vì sau khi tắm xong bạn thường dùng khăn để thấm nước và treo trong nhà tắm. Bạn chỉ nghĩ đơn giản khăn tắm luôn sạch đúng không? Nhưng bạn đã lầm khi nhà tắm luôn tối và ẩm, là nơi trú ẩn thân thương của nhiều loại vi khuẩn không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vì thế hã giặt sạch khăn tắm mỗi ngày và phơi khô những nơi nhiều ánh nắng nhé.

4  Xây dựng thực đơn hợp lý 

Hãy kìm nén những cơn thèm thuồng các món dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán trong lúc điều trị mụn lưng, chúng chỉ thúc đẩy cho tình trạng tồi tệ thêm mà thôi.

Hãy bổ sung những loại rau củ chứa nhiều hợp chất diệp lục như cần tây, rau ngải cứu, cà rốt, bí ngòi, củ dền kết hợp với những protein từ thịt, trứng hải sản. Phương pháp chế biến cũng góp phần quan trọng, bạn nên hạn chế chiên, nướng, thay vào đấy là luộc và hấp sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của bạn nhé 

4 Chọn mặc những loại trang phục rộng rãi, thoáng mát 

Chọn mặc những loại quần áo thông thoáng, thấm hút mồ hôi sẽ làm đẩy lùi mụn lưng của bạn hiệu quả.

Bên cạnh đấy, việc này giúp làn da tránh khỏi những tổn thương, mẫn đỏ gây viêm ở những nốt mụn do máu huyết không lưu thông. 

5 Dành thời gian ngủ sớm, tránh căng thẳng, stress 

Thức khuya gây mụn

Thức khuya gây mụn

Thức khuya, ngủ mộn là một trong những nguyên nhân tiên phong gây nên mụn, sẽ gây nên sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Ngủ sớm giúp bạn nhanh chóng phục hồi và tái tạo tế bào da hơn. 

Những ngày bạn thức khuya, mụn mủ sẽ là người bạn trung thành tìm đến bạn sớm nhất. Bởi vậy để đảm bảo làn da luôn mịn màng, sáng khỏe đi ngủ trước 11 giờ là điều vô cùng cần thiết.

6 Thay đổi sữa tắm, dầu gội 

Mụn lưng có thể là một trong những nguyên nhân đến từ loại dầu gội của bạn chứa quá nhiều chất tẩy rữa, cồn, hoặc chất làm ẩm không hợp với bạn. Thay vì dùng loại sữa tắm thông thường, sao bạn không dùng sửa tắm có chứa salicylic acid hoặc glycolic acid, những thành phần vàng trong tẩy tế bào chết giúp làm sạch và ngăn ngừa mụn tái phát.

Thay vì dùng loại kem dưỡng thể đậm đặc dạng kem, bơ, dầu, bạn nên dùng dạng lotion, gel, milk để sản phẩm thấm nhanh không gây nhờn rít. 

Nếu bạn là fan cuồng massage body, sau khi thư giãn ở spa, bạn nên tắm sạch bằng nước ấm ngay lập tức, đừng quên ghé vào phòng xông hơi để làm sạch mọi dầu thừa trên cơ thể nhé. 

Trung Tâm Dr. Huệ

Hotline: 1900.636.654 - 028.73.081.281

Trung tâm chính: 278/8 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

Chi nhánh 1: 83 Nguyễn Văn Lượng, P.17, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Chi nhánh 2: 116 Trần Thị Nghỉ, P.7, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Chi nhánh 3: 18 Ngô Sỹ Liên, TP. Phan Thiết