Chẳng cần đi đâu xa, chẳng cần làm gì to tát, đây là những cách chữa mụn vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện lại vừa hiệu quả mà Bác sĩ khuyên bạn. Thực hiện theo chế độ ăn uống sau đây, kết hợp nghỉ ngơi hợp lí bạn chắc chắn sẽ đẩy lùi mụn và sắc mặt thiếu sức sống!

xem thêm: Điều trị mụn bọc dưới da với phương pháp đơn giản nhất

1. Ăn nhiều rau xanh

Chữa mụn cực đơn giản với những cách sau - Điều trị mụn Dr Huệ - Hình 2

Rau xanh giúp da đẹp hơn

Hãy thêm vào thực đơn hằng ngày của bạn những món rau vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho da mụn. Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, và đặc biệt những chất chống oxy hóa trong rau xanh sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn, đỡ mụn,…

2. Uống nước ép trái cây

Chữa mụn cực đơn giản với những cách sau - Điều trị mụn Dr Huệ - Hình 3

Trái cây rất tốt cho da mụn

Vitamin trong trái cây vô cùng tốt cho da, nhất là da mụn. Vitamin C trong trái cây giúp da mịn màng, cung cấp độ ẩm cho da, làm khô nhân mụn, làm sáng da nữa.

Hãy uống 1 ly sinh tố hoặc nước ép trái cây mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm đẹp da.

3. Ăn cá hồi chữa mụn

Chữa mụn cực đơn giản với những cách sau - Điều trị mụn Dr Huệ - Hình 4

Cá hồi tốt cho da mụn

Cứ yên tâm ăn cá hồi vì cá hồi bổ sung collagen cho da, nhanh lành vết mụn, da săn chắc, và quan trọng là ăn cá hồi không làm bạn tăng cân đâu.

Hãy thử làm salad cá hồi trong bữa ăn hằng ngày, cá hồi nấu lẩu cũng là món ăn cực hấp dẫn. Bạn có thể chế biến cá hồi như chiên, nướng, hun khói,… tuy nhiên nên hạn chế chế biến quá nhiều dầu mỡ hoặc vị quá cay nóng thì sẽ không tốt cho da mụn.

Tìm hiểu thêm về Các loại thảo dược điều trị mụn hiệu quả - Dr.Huệ

BÁC SĨ CHUYÊN KHOA KHÁM DA VÀ TƯ VẤN CHỮA MỤN MIỄN PHÍ TẠI TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ MỤN DR.HUỆ

Hotline: 1900.636.654 – 028.73.081.281.

Địa chỉ:

📍 278/8 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.

📍 116 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Gò Vấp, TP.HCM.

📍 79 KDC Dương Hồng, Đường số 1, Bình Hưng, Bình Chánh, TP.HCM.

📍 18 Ngô Sỹ Liên, TP. Phan Thiết.

📍 106 C4, Đoàn Thị Điểm, Thanh Sơn, TP. Phan Rang.

Lịch khám: T2 – T6: 12H00 – 20H30

                      T7 – CN: 8H30 – 18H00