[Tư Vấn] Bị nóng gan nổi mụn nên uống gì

Gan là một bộ phận quan trọng đóng nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là lọc đi cặn bã và những chất độc hại đào thải ra ngoài cơ thể. Nhiều bạn bị nổi mụn chỉ vì gan đang báo động đỏ, bạn cần bổ sung những dưỡng chất kịp thời để làm dịu đi những nốt mụn xấu xí.

Bạn chẳng cần tìm kiếm những loại thuốc khó mua hay dùng những mỹ phẩm đắt đỏ. Dr Huệ sẽ giúp bạn trị mụn do nóng gan bằng những loại thực phẩm gần gũi. Cùng theo dõi bài viết này nhé. 

1/ Nước lọc 

Nước chiếm đến 70% cơ thể và là chất cực kì quan trọng trong quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố.  

Nếu gan không được đáp ứng đủ lượng nước cân hằng ngày khiến cho việc lọc chất độc diễn ra khó khăn hơn, bệnh nóng gan sẽ bùng phát. Dễ dàng thấy những vết mụn mẩn ngứa nổi đầy mặt là lúc gan đang gọi cấp cứu bạn đấy.

Đừng uống quá nhiều nước không tốt cho đường tiết niệu gây sức ép lên hệ thống này. Hãy duy trì đầy đủ lượng nước từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. 

Uống đầy đủ nước giúp thận lọc chất độc hiệu quả, giảm áp lực đến gan. Gan không phải làm việc nhiều. Mụn lưng, mụn ngực sẽ được hạn chế nếu gan được hoạt động đều đặn và bình thường. 

Uống nhiều nước lọc thải độc gan

2/ Atiso 

Atiso xuất phát từ người Hy Lap cổ đại, La Mã để trồng lấy hoa làm rau ăn. Do có tính mát nên atiso được nhiều người ưa chuộng trong việc chữa trị nóng gan đồng thời giảm cholesterol, giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể 

Atiso từ xa xưa được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa nóng trong người, hỗ trợ các bệnh về gan như xơ gan,viêm gan. Cây còn có công dụng cho người bị nóng gan do uống nhiều rượu bia, hút thuốc hay tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Nếu bạn đang nóng gan nổi mụn,atiso là một bài thuốc dân gian hiệu quả giải độc gan.

Uống atiso thải độc gan 

3/ Bồ công anh

Theo y học cổ truyền, bồ công anh có vị đắng, tính mát có tác dụng thanh nhiệt giải độc nhanh, rất tốt cho hệ gan mật khi có thể kiểm soát được lượng mỡ tích tụ trong gan. Lá bồ công anh còn có chức năng thải độc cho gan, giải quyết vấn đề về gan mật, ngăn ngừa nguy cơ nóng gan cao.

4/ Lá rau má 

Đối với người dân Việt Nam, có lẽ lá rau má là vị thuốc thân thuộc trong các bữa cơm gia đình. Rau má sống trong vùng ẩm ướt, có thân bò trên mặt đất, tính mát. Ngoài việc dùng để chế biến đồ ăn, rau má trong y học cổ truyền là vị thuốc chữa bệnh nóng gan hiệu quả

Uống mỗi tuần 3- 4 cốc nước rau má sẽ giúp thay thế các thuốc giải độc gan, giải nhiệt cơ thể. Để có một cốc nước rau má, bạn rữa sạch rau má cho vào máy xay sinh tố và lọc lấy nước. Uống không đường không đá sẽ cho tác dụng tốt nhất 

5/ Wasabia 

Uống nhiều nước lọc thải độc gan

Wasabia có tên khoa học là wasabia japonica thuộc dòng họ nhà Brassicaceae, là loại cây đặc trưng của xứ sở anh đào Nhật Bản. Trong wasabia có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như isothiocyanates, giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn, nấm mốc và ký sinh trùng. Vì thế uống nhiều nước từ lá wasab có thể khử độc tố, chống độc và giải độc cho gan, ngăn ngừa mụn bùng phát. Wasabia còn ngăn ngừa ung thư 

6/ Nước trà xanh

Chè xanh có chứa hàm lượng chất oxy hóa cao, có tác dụng tốt trong việc thanh lọc cơ thể và chữa rất nhiều bệnh. Đối với bệnh nóng gan nổi mụn nhiều bạn nên uống nhiều nước chè xanh mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ nên nấu loãng nước, không nên nấu quá đặc  

EGCG có trong trà xanh là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng chống viêm, chống khuẩn loại bỏ các chất tự do và chất độc ra khỏi gan. Ngoài ra, catachin hay poly-phenol trong trà xanh giúp củng cố hệ thống miễn dịch cho da 

Uống trà xanh thải độc gan 

Những lưu ý khi uống trà xanh 

• Không nên uống trà xanh ngay sau khi vừa mới ăn no 
• Chỉ nên uống từ 2 đến 3 ly trà xanh mỗi ngày 
• Không nên uống trà xanh vào sáng sớm khi bụng đói 

Mụn là hiện tượng bí tắc lỗ chân lông do hỗn hợp dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn gây nên. Nóng gan cũng là một trong những nguyên nhân gây nên mụn. Vì thế muốn điều trị mụn hiệu quả hơn, nhanh chóng hơn bạn có thể liên hệ Dr Huệ để được tư vấn và lên liệu trình chăm sóc da chuyên sâu. Dr Huệ là chuỗi phòng khám chuyên khoa da liễu, với đội ngũ y bác sĩ có nhiều kinh nghiệm và kiến thức y khoa vững vàng, được đầu tư hệ thống máy móc tân tiến hiện đại. Dr Huệ đã và đang đem lại làn da trong mướt, sáng ngời, mịn màng cho hàng triệu phụ nữ Việt. Một làn da mịn màng và hồng hào cần phải có sự đầu tư lâu dài và kỹ lưỡng, không thể dục tốc bất đạt ngày một ngày hai mà có thể đẹp rạng ngời nhanh chóng. Vì thế hãy để Dr Huệ hóa giấc mơ bạn thành hiện thực nhé 

Dr. Huệ

Các bài viết trên website là chia sẻ cá nhân không mang tính chất quảng cáo chỉ có tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ.

Cập nhật

Cập nhật

Cập nhật

Cập nhật

Cập nhật