[Tư Vấn] Cách chăm sóc da mụn cho bà bầu an toàn

Mụn trứng cá – những mụn mẩn đỏ, nổi mụn có xu hướng bùng phát ngay khi cơ thể bạn có vấn đề về sức khỏe, hormone bị rối loạn, nhịp sinh học bị xáo trộn. Mụn có thể xuất hiện trên khuôn mặt của bạn, chân tóc, cổ, ngực, và, vâng, mông của bạn. Ngay cả khi bạn nghĩ mình đã đủ trưởng thành, không còn lo đối diện với mụn nữa, thì trong quá trình mang thai bạn vẫn bị nổi mụn.

xem thêm: Bí quyết trị mụn an toàn cho mẹ bầu - Dr.Huệ

1. Nguyên nhân gây mụn trứng cá khi mang thai?

Hai điều bí mật gây ra mụn trứng cá, đó là mụn trứng cá có xu hướng tấn công vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ: tăng nội tiết tố, tất nhiên (trong trường hợp này, progesterone, làm cho tuyến bã nhờn của bạn tăng tiết dầu gây ra mụn trứng cá, được gọi là bã nhờn) có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến vi khuẩn tích tụ, dẫn đến mụn trứng cá. Khi mang thai cơ thể của bạn cũng đang giữ lại nhiều chất lỏng hơn, có chứa độc tố có thể dẫn đến mụn.

2. Cách điều trị mụn khi mang thai

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ hằng ngày. Ngăn ngừa bùng phát và sẹo bằng cách chăm sóc tốt cho làn da của bạn trong thai kỳ. Làm sạch da mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm. Hãy chắc chắn rữa mặt sạch sẽ, đặc biệt là xung quanh chân tóc và hàm của bạn, nơi lỗ chân lông có xu hướng bị tắc. Rửa tóc thường xuyên, đặc biệt là nếu nó dầu. Và giữ cho vỏ gối, khăn và mũ của bạn được thường xuyên vệ sinh.

• Nhưng đừng ám ảnh về việc dọn dẹp sạch sẽ đám mụn. Rửa mặt quá nhiều với sữa rữa mặt hoặc với tẩy tế bào chết chỉ làm bạn có làn da nhạy cảm hơn khi mang thai, bởi vì rửa quá nhiều làm cho làn da của bạn mất độ ẩm tự nhiên, từ đó khiến cho tuyến dầu của bạn bị quá tải để bổ sung từ đó dầu tiết ra nhiều hơn, da bạn dễ bị mụn hơn.

+ Đừng nặn, vì bạn có thể bị cám dỗ bới những đám mụn li ti. Chỉ làm tình trạng thêm trầm trọng và có thể gây ra sẹo.

+ Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu thực sự có thể giúp giảm thiểu kích ứng – đôi khi da khô quá mức bởi xà phòng trị mụn mạnh dễ bị mụn hơn.

• Đọc trước khi mua. Hãy tìm các sản phẩm chăm sóc da, trang điểm và thậm chí là các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa dầu và được dán nhãn không gây mụn hoặc không acnegenic (công thức không gây ra mụn trứng cá). Kem dưỡng ẩm không dầu và trang điểm là một ý tưởng tốt.

• Nhiều loại thuốc dùng để điều trị mụn trứng cá (bao gồm cả những loại an toàn để sử dụng trong thai kỳ) có thể khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn. Và mặc dù ánh nắng mặt trời có thể giúp làm khô các vết thương do mụn của bạn, nhưng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời quá nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư da và gây lão hóa da sớm, mà còn có thể gây ra các vết nám khác khi mang thai . Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng ít nhất SPF 30.

• Tăng lượng vitamin A trong chế độ ăn uống của bạn – giúp giữ cho làn da khỏe mạnh – thông qua các loại thực phẩm như sữa, cá, trứng và cà rốt. Tránh xa các chất bổ sung vitamin A vì lượng A dư thừa đã được chứng minh là gây ra dị tật bẩm sinh cho trẻ nhỏ, và thay vào đó tập trung vào việc bổ sung A thông qua chế độ ăn uống lành mạnh.

• Ăn uống thông minh. Nói về chế độ ăn uống, cắt bỏ (hoặc chỉ cắt giảm) đường và ngũ cốc tinh chế có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Hấp thu những thực phẩm thân thiện với da hơn như trái cây và rau quả tươi nhiều màu sắc và một lượng nhỏ sô cô la đen (càng đậm càng tốt).

• Uống nhiều nước giúp làm sạch da, giữ ẩm và sạch hơn.

• Phụ nữ mang thai được phép sử dụng benzoyl peroxide với số lượng hạn chế sau ba tháng đầu hoặc axit azelaic (một loại kem kháng khuẩn chỉ có sẵn theo toa). Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem có chứa erythromycin hoặc các loại kháng sinh khác – miễn là chúng được kê đơn bởi bác sĩ. Axit Glycolic, axit trái cây và tẩy tế bào chết có thể an toàn khi sử dụng – nhưng đừng sử dụng bất kỳ loại thuốc uống, thuốc bôi trừ khi nó được kê đơn bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm

3. Tóm lại

Trên đây là những cách đối phó với mụn trứng cá khi mang thai. Nhiều phụ nữ sẽ nhận thấy mụn của họ được cải thiện khi gần đến ngày sinh. Mụn chỉ nổi nhất trong ba tháng đầu tiên khi nồng độ estrogen tăng trong giai đoạn đầu của thai kì.