Hãy nhớ rằng để có làn da đẹp bạn không những phụ thuộc vào chu trình dưỡng da khoa học mà còn phải bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Theo các hội chị em mê làm đẹp hiện nay, uống nước ép từ các loại rau củ hằng ngày sẽ đem lại làn da trắng mịn, hồng hào. Nên tránh xa các loại thực phẩm dầu mỡ, nhiều đường có thể đầu độc cơ thể mà còn làn da bạn xám xịt nữa. Mụn sinh sôi, đồi mồi, tàn nhang, xỉn màu, mệt mỏi là những hiện tượng không thể tránh khỏi. Những gì bạn cần làm cho cơ thể là detox ngay từ bên trong bằng những lại nước em rau củ cho làn da thêm sáng mịn.
Nước ép là người bạn thân thiết với hầu hết các chị em phụ nữ, hỗ trợ sáng da, khỏe mạnh. Bạn có thể thay thế chúng với những loại kem dưỡng, hay serum đắt tiền. Nước ép trái cây giàu các chất dinh dưỡng và hấp thụ vào máu cực nhanh. Tuy nhiên không phải loại nước ép nào cũng có những tác dụng tốt, mỗi loại sẽ có những công dụng riêng nuôi dưỡng làn da bạn,
Trong bài viết này, Dr Huệ sẽ cùng bạn khám phá loại nước ép cho làn da trắng hồng, rạng rỡ nhé

Nước ép cà rốt

Những loại nước ép tốt cho da mụn và đẹp da - Điều trị mụn Dr Huệ - Hình 1
nước ép cà rốt

Có rất nhiều lợi ích mà nước ép cà rốt mang lại cho làn da bạn. Với lượng lớn các vitamin A như một chất chống oxy hóa tự nhiên chống lại các gốc tự do cho cơ thể, vì thế mà da bạn sẽ lão hóa chậm hơn. Hỗ trợ ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng gây ra, giảm mụn, nâng tông da, chữa trị mụn, cung cấp nước và giữ nước cho cơ thể. Dung nạp nước ép carot hằng ngày sẽ làm da bạn thêm trẻ trung, và sáng mịn. Một trong những loại nước ép dành cho da mệt mỏi
Uống một cốc vào buổi sáng sẽ hấp thu các dưỡng chất tốt nhất
Chỉ nên uống 120 ml mỗi ngày

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua với các thành phần chống oxy hóa một trong những bí mật làm nên làn da trẻ trung, căng tràn sức sống. Giàu các hợp chất như vitamin C, vitamin A, lycopen giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Sẽ hỗ trợ làm sáng da sau những ngay hè rong chơi dưới biển, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm tiết dầu, ngăn chặn mụn bùng phát , sáng da. Vì thế mà không còn nghi ngờ gì khi cà chua là lựa chọn tuyệt vời cho làn da sáng bóng.
Một cốc nước ép cà chua mỗi buổi sáng là lựa chọn hợp lý cho một làn da đầy hấp dẫn. Một ít muối hay mật ong sẽ khiến hệ tiêu hóa bạn dễ hấp thụ hơn
Chỉ uống 1 ngày 1 cốc

Nước chanh

Những loại nước ép tốt cho da mụn và đẹp da - Điều trị mụn Dr Huệ - Hình 2
nước chanh

Xây dựng thói quen uống nước chanh mỗi buổi sáng sẽ đem lại bất ngờ cho bạn khi có thể detox cơ thể và làm sạch sâu từ ngay bên trong. Một trong những loại nước ép cho làn da sáng khỏe mỗi buổi sáng. Chứa hàm lượng lớn các vitamin C sẽ xây dựng hệ collagen bên vững, giữ cho da đàn hồi, săn chắc hơn bao giờ hết. Uống nước chanh thường xuyên sẽ chống chọi với mụn, nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang. Một loại nước uống công hiệu cho làn da thêm sáng bóng.
Hấp thụ một cốc nước chanh pha với mật ong mỗi buổi sáng sẽ khiến cơ thể bạn nhẹ tênh Dùng mỗi ngày một cốc

Nước ép cam

Giống như nước chanh, nước cam cũng giàu các hợp chất vitamin C giúp loại bỏ chất độc, hỗ trợ đàn hồi da, cho làn da thêm căng bóng. Uống nước cam thường xuyên sẽ làm bay biến các vết mụn thâm, đồi mồi hay nám. Trong nước cam có giàu các hợp chất citric acid, giúp làm chậm quá trình già hóa tế bào.
Hấp thu một cốc nước cam vào buổi sáng hay sau mõi buổi ăn, để dạ dày hấp thu tốt hơn
Chỉ nên uống tối đa 2 cốc mỗi ngày

Nước ép dưa chuột

Những loại nước ép tốt cho da mụn và đẹp da - Điều trị mụn Dr Huệ - Hình 3
nước ép dưa chuột

Làm thay đổi làn da nhăn nhe, và đầy mệt mỏi của bạn, đem lại làn da sáng khỏe, chỉ với một cốc nước ép dưa leo. Chứa rất nhiều nước , dưa leo hứa hẹn sẽ thanh lọc cơ thể và giữ cho làn da luôn căng mọng. trong dưa leo có chưa nhiều có loại vitamin như K, C, B6, magnesium, calcium giúp da bạn căng bóng hơn
Uống một cốc dưa leo vào mỗi buổi sáng để hấp thu tốt hơn
Là một loại thực phẩm chứa rất ít calorie, nên bạn có thể uống 2-3 lần 1 ngày

Nước ép lựa

Lựu được xem là nữ hoàng trong việc làm đẹp, uống nước ép lựa hằng ngày sẽ cho làn da căng bóng đến bất ngờ. trong lựa giàu các vitamin C, vitamin K và các hợp chất chống oxy hóa giúp tái tạo da cực tốt. Thanh lọc máu giúp da mềm mịn hơn bao giờ hết. Đây được xem là loại nước ép tuyệt đỉnh cho làn da thêm sáng bóng.
Hãy uống một ly nước ép lựu vào mỗi buổi sáng để hấp thụ mọi dưỡng chất.
Chỉ uống tốt đa 2 cốc mỗi ngày.